Cách pha trà lạnh
Chúng ta cùng xem cách pha trà lạnh đơn giản như thế nào nhé. Đơn giản cực kỳ mà vừa ngon vừa bổ ạ!
Chuẩn bị dụng cụ:
- Trà sạch
- Chai thủy tinh hoặc chai nhựa
- Nước đun sôi để nguội/ nước lọc
Cách làm:
- Lấy bình nước sạch, cho một nhúm trà (khoảng 2-3g trà) vào bình 300ml.
- Đổ nước đun sôi để nguội/ nước lọc vào đầy bình.
- Đạy nắp lại, cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 4 tiếng.
- Lấy chai ra, gạn lấy nước. Tiếp tục đổ đầy nước mới vào đầy bình. Để khoảng 4 tiếng là bạn lại có thể chiết nước lần nữa.
- Bạn có thể pha đi pha lại đến lúc nào nước trà nhạt.
Tác dụng của trà pha lạnh:
Trà pha lạnh không chỉ dùng để giải khát. Cách pha này còn giúp bạn giữ nguyên được chất chống oxy hóa trong trà. Giúp cơ thể chống lão hóa, phục hồi sức khỏe, bảo vệ thành mạch máu rất tốt…
Trà pha bằng cách để lạnh như này vẫn chiết được cafein giúp bạn thư giãn và tỉnh táo.
Mùa nắng nóng, dễ mệt mỏi, mất mồ hôi. Trà pha lạnh còn giúp bạn bổ sung nước, vitamin và khoáng chất trong trà. Trà có tác dụng lợi tiểu, uống đủ trà lạnh giúp cơ thể tăng thanh lọc cơ thể, giảm độc tố, giảm hấp thu chất béo. Giúp bạn giữ được vóc dáng và làm đẹp da. Lợi ích thì rất nhiều luôn ạ.
Không chỉ tốt cho sức khỏe. Trà pha lạnh còn có hương nhẹ dịu của trà, vị ngọt mát thanh khiết. Uống một ngụm là cảm thấy tươi mát sảng khoái.
Chẳng vậy ở các nước như Nhật Bản, Hàn Quốc, Đài Loan…Trà lạnh là thức uống yêu thích của các bạn trẻ trong mùa hè nắng nóng ạ.
Chay Mộc
