Kinh Bảo Tàng (Nidhikanda Sutta) 1. Một người cất kho báu Ở tận dưới giếng sâu Nghĩ: “Nếu cần giúp
Kinh Bảo Tàng (Nidhikanda Sutta)
thiền định
6 bí mật của thiền định mà những người hay lo lắng nên biết
Cuộc sống thật khó khăn. Và mỗi ngày, chúng ta phải chịu nhiều áp lực từ công việc, bạn bè, gia đình cho tới xã hội. Chúng ta lo lắng về tiền bạc, các mối quan hệ hay đau đầu để gây ấn tượng với sếp…
Nghiên cứu của ĐH Harvard: Thiền định tăng chất xám rõ rệt chỉ sau 8 tuần luyện tập
Thiền định là một thói quen cực kì tốt cần được duy trì thường xuyên. Không chỉ có tác dụng
Hít vào. Thở ra. Lặp lại: Lợi ích của hơi thở có kiểm soát
Hơi thở là một phép màu kì diệu mà cuộc sống ban tặng cho chúng ta. Dù không để ý đến việc thở, hơi thở vẫn vào ra tự nhiên, như một cỗ máy hoạt động không dừng.
Sự khác biệt giữa thiền chỉ và thiền quán
Có hai loại tu tập, Chỉ và Quán: Tu Thiền chỉ (Samatha bhavana) và Tu tập Thiền quán (Vipassanā bhavana).
Thiền định giúp tăng sức khỏe và chữa lành bệnh tật
Cảm xúc hạnh phúc hay cảm xúc tiêu cực ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của chúng ta. Thiền
Học thiền định và những lợi ích không ngờ. Tại sao phải học thiền định?
Tại sao phải học thiền định? Thiền định không phải chỉ dành cho mấy nhà sư trong chùa thôi sao?
